judo perfectionnement sol - Le blog de beaujudo78

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4 mars 2010 4 04 /03 /mars /2010 17:00

SANKAKU JIME 2

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4 mars 2010 4 04 /03 /mars /2010 16:59

SANKAKU JIME 1

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4 mars 2010 4 04 /03 /mars /2010 16:58

ENTRE COTE JAMBES

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4 mars 2010 4 04 /03 /mars /2010 16:56

Yoko shio Gatame

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4 mars 2010 4 04 /03 /mars /2010 16:55

Decrochage de la jambe

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4 mars 2010 4 04 /03 /mars /2010 16:53

Decrochage du bras

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20 septembre 2009 7 20 /09 /septembre /2009 10:41

Ne waza retournement

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31 juillet 2009 5 31 /07 /juillet /2009 22:03

JUDO NE WAZA

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8 juin 2009 1 08 /06 /juin /2009 18:21

SOL Decrochage du bras pour jugi

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